Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Ретроника Технология реальности
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Ретроника: Технология реальности – практико‑ориентированное руководство по осознанному управлению восприятием, мышлением и поведением.Книга раскрывает, как мозг конструирует субъективную реальность через фильтры восприятия, системы предсказаний и когнитивные искажения. Автор предлагает систему инструментов («Ретронику»), позволяющую:– распознавать и корректировать искажения мышления;– осознанно распределять внимание как ключевой ресурс;– работать с эмоциями как сигналами, а не приговорами;– формировать полезные привычки через понимание нейропластичности;– действовать в соответствии с ценностями, а не страхами;– превращать ошибки и кризисы в данные для личностного роста.Книга адресована тем, кто стремится выйти за пределы автоматических реакций, научиться управлять своим внутренним состоянием и строить жизнь на основе ясных ценностей, а не искажённых моделей реальности.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Ретроника Технология реальности
Ретроника: Технология реальности – практико‑ориентированное руководство по осознанному управлению восприятием, мышлением и поведением. Книга раскрывает, как мозг конструирует субъективную реальность через фильтры восприятия, системы предсказаний и когнитивные искажения. Автор предлагает систему инструментов («Ретронику»), позволяющую: – распознавать и корректировать искажения мышления; – осознанно распределять внимание как ключевой ресурс; – работать с эмоциями как сигналами, а не приговорами; – формировать полезные привычки через понимание нейропластичности; – действовать в соответствии с ценностями, а не страхами; – превращать ошибки и кризисы в данные для личностного роста. Книга адресована тем, кто стремится выйти за пределы автоматических реакций, научиться управлять своим внутренним состоянием и строить жизнь на основе ясных ценностей, а не искажённых моделей реальности.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Радик Яхин
Перейти к каталогу автора — Радик Яхин
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут