Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Ретроника. Нейропрограммирование
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Книга предлагает практическую систему переобучения мозга на основе принципов нейропластичности – и всё это за 21 день.Вы научитесь:– находить и устранять токсичные установки;– закреплять новые привычки с помощью техник якорения, визуализации и ритуалов;– управлять реакциями на стресс, критику и перемены;– задействовать естественные механизмы мозга и гормональной системы для устойчивого прогресса.В издании – пошаговая программа (от «сброса» старых паттернов до автоматизации нового поведения) и конкретные приёмы для борьбы с прокрастинацией, тревожностью, самокритикой и зависимостью от чужого одобрения. Упражнения можно внедрять сразу: книга даёт не теорию, а чёткое руководство к действию. Перепрограммируйте свой мозг осознанно – и станьте автором собственной жизни.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Ретроника. Нейропрограммирование
Книга предлагает практическую систему переобучения мозга на основе принципов нейропластичности – и всё это за 21 день. Вы научитесь: – находить и устранять токсичные установки; – закреплять новые привычки с помощью техник якорения, визуализации и ритуалов; – управлять реакциями на стресс, критику и перемены; – задействовать естественные механизмы мозга и гормональной системы для устойчивого прогресса. В издании – пошаговая программа (от «сброса» старых паттернов до автоматизации нового поведения) и конкретные приёмы для борьбы с прокрастинацией, тревожностью, самокритикой и зависимостью от чужого одобрения. Упражнения можно внедрять сразу: книга даёт не теорию, а чёткое руководство к действию. Перепрограммируйте свой мозг осознанно – и станьте автором собственной жизни.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Радик Яхин
Перейти к каталогу автора — Радик Яхин
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут