Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
- Читает
- Екатерина Антюфьева
- Серия
- Психология Alter
- Издательство
- Издательство АСТ
- Год издания
- 2024
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-17-169095-3
Как перестать бессмысленно жалеть себя и закапываться в навязчивых мыслях? Как превратить рефлексию из слабого звена во внутреннюю силу? Освойте эффективные методики для продуктивного мышления! В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего? Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой. Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет: – лучше понимать себя и других – найти свое место в мире – установить и защитить личные границы Из книги вы узнаете: – какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться – полезные практики для развития продуктивной рефлексии – как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»!
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего?Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.Из книги вы узнаете:• какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться• полезные практики для развития продуктивной рефлексии• как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Екатерина Антюфьева
Перейти к каталогу автора — Екатерина Антюфьева
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут