Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

2 ч. 28 мин.
Денис Юрьевич Абрамовских

Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство

классики психологии
Читает
Литрес Авточтец
Издательство
Автор
Год издания
2024
16+
Возраст
Для читателей старше 16 лет

В книге «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство» автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.

299.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство

Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство

Издательство: Автор Год: 2024 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

В книге "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство" автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.

299.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Денис Юрьевич Абрамовских

Перейти к каталогу автора — Денис Юрьевич Абрамовских