Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разрешить себе быть несовершенным. С опорой на когнитивно-поведенческую психологию автор показывает, как жить свободно, с радостью, а не в вечной гонке за недостижимым идеалом. В книге вы найдете множество упражнений и полезных практик.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии
Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разрешить себе быть несовершенным. С опорой на когнитивно-поведенческую психологию автор показывает, как жить свободно, с радостью, а не в вечной гонке за недостижимым идеалом. В книге вы найдете множество упражнений и полезных практик.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Анна Погребняк
Перейти к каталогу автора — Анна Погребняк
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут