Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Работа с повторяющимися снами и кошмарами
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Этот монументальный мануал предлагает исчерпывающий и методичный подход к работе с повторяющимися снами и кошмарами. В нем детально анализируются нейробиологические и глубинные психологические причины их настойчивого повторения, включая роль травмы, Тени (по Юнгу) и неадаптивных когнитивных схем.Руководство предоставляет пошаговые практические техники для трансформации ночного опыта: освоение лусидного сновидения для прямой и осознанной конфронтации с пугающими образами, Терапию репетиции образов (IRT) для систематической перезаписи сценариев, а также методы активного воображения и диалога с фигурами страха.Основная цель мануала – не просто устранить симптом, но и использовать энергию повторяющегося страха для ускоренного личностного роста, интеграции подавленных ресурсов и закрепления устойчивых позитивных поведенческих изменений в бодрствующей жизни.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Энергия Сфирот
Перейти к каталогу автора — Энергия Сфирот
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут