Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

2 ч. 35 мин.
Андрей Миллиардов

Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост
Читает
Литрес Авточтец
Издательство
Автор
Год издания
2024
18+
Возраст
Для читателей старше 18 лет

"Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь" – это глубокое и практическое руководство, которое раскрывает силу осознанности и медитации для улучшения психоэмоционального состояния, повышения качества жизни и раскрытия внутреннего потенциала. В этой книге вы найдете эффективные практики mindfulness, которые помогут вам справляться с тревогой, стрессом и внутренними конфликтами, а также откроете новые горизонты для личностного роста. Через простые и доступные техники медитации, дыхательных упражнений и осознанных практик, автор показывает, как важна способность быть здесь и сейчас, чтобы достигнуть внутреннего покоя, гармонии и радости в каждом моменте жизни. Этот путеводитель станет вашим верным помощником на пути к здоровью, счастью и осознанности в повседневных делах.

149.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь

Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь

Издательство: Автор Год: 2024 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

"Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь" это глубокое и практическое руководство, которое раскрывает силу осознанности и медитации для улучшения психоэмоционального состояния, повышения качества жизни и раскрытия внутреннего потенциала. В этой книге вы найдете эффективные практики mindfulness, которые помогут вам справляться с тревогой, стрессом и внутренними конфликтами, а также откроете новые горизонты для личностного роста. Через простые и доступные техники медитации, дыхательных упражнений и осознанных практик, автор показывает, как важна способность быть здесь и сейчас, чтобы достигнуть внутреннего покоя, гармонии и радости в каждом моменте жизни. Этот путеводитель станет вашим верным помощником на пути к здоровью, счастью и осознанности в повседневных делах.

149.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Миллиардов

Перейти к каталогу автора — Андрей Миллиардов