Психотерапия без страха: Как выбрать подход и начать разбираться в себе

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 12 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Психотерапия без страха: Как выбрать подход и начать разбираться в себе

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Психотерапия без страха: Как выбрать подход и начать разбираться в себе практическое руководство для тех, кто хочет понять себя глубже и преодолеть внутренние барьеры. В книге подробно раскрыты основные методы психотерапии, от классического психоанализа до современных подходов, адаптированных к российской реальности. Вы узнаете, как справиться со страхом перед первым визитом к специалисту, выбрать подходящий формат терапии и наладить доверительные отношения с терапевтом. Практические советы помогут вести дневник чувств, работать с негативными мыслями, строить здоровые границы и сохранять мотивацию на пути к личному росту. От поиска психотерапевта в России до поддержки после первых успехов книга станет надёжным спутником в путешествии к гармонии и внутренней свободе. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко

Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко