Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Психология границ: Как научиться говорить «нет» и сохранить отношения
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Ты не обязан соглашаться, чтобы быть хорошим.Ты не должен спасать, соглашаться, улыбаться и терпеть – чтобы тебя любили.Эта книга – о психологических границах.О том, как:– понять, где ты заканчиваешься, а другие начинаются,– говорить «нет» – без чувства вины,– перестать быть «вечно удобным»,– сохранять отношения, не теряя себя.Без перегибов, без лозунгов «посылай всех» – с уважением к себе и к другим.Ты научишься защищать своё время, энергию и личное пространство – даже если всю жизнь были «хорошим мальчиком» или «удобной девочкой».Это не про жёсткость. Это про ясность и зрелость. И про то, как выстраивать отношения, в которых тебя слышат, а не только используют.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Психология границ: Как научиться говорить «нет» и сохранить отношения
Ты не обязан соглашаться, чтобы быть хорошим. Ты не должен спасать, соглашаться, улыбаться и терпеть – чтобы тебя любили. Эта книга – о психологических границах. О том, как: – понять, где ты заканчиваешься, а другие начинаются, – говорить «нет» – без чувства вины, – перестать быть «вечно удобным», – сохранять отношения, не теряя себя. Без перегибов, без лозунгов «посылай всех» – с уважением к себе и к другим. Ты научишься защищать своё время, энергию и личное пространство – даже если всю жизнь были «хорошим мальчиком» или «удобной девочкой». Это не про жёсткость. Это про ясность и зрелость. И про то, как выстраивать отношения, в которых тебя слышат, а не только используют.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Ольга Осипова
Перейти к каталогу автора — Ольга Осипова
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут