Психология границ для начинающих: Как говорить “нет” без чувства вины

общая психология

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 12 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Психология границ для начинающих: Как говорить “нет” без чувства вины

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Психология границ для начинающих: Как говорить нет без чувства вины это практическое руководство для тех, кто хочет обрести уверенность и внутреннюю свободу через установление личных границ. Вы узнаете, что такое границы и почему они важны для психологического здоровья, разберётесь в причинах трудностей с отказом и научитесь понимать свои настоящие потребности. Книга предлагает проверенные техники общения, помогает справляться с манипуляциями и стрессом, а также раскрывает, как укрепить самооценку и развить эмоциональный интеллект. Особое внимание уделено ситуациям в семье, на работе и в отношениях, а также пошаговым планам для устойчивого результата. Эта книга ваша поддержка на пути к уважению себя и гармоничным взаимодействиям с окружающими. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко

Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко