Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить
- Читает
- Лев Гончаров
- Издательство
- Сити Класс
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Психология фитнеса и диет – это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое. Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель. Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек, при этом, получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Лев Гончаров
Перейти к каталогу автора — Лев Гончаров
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут