Психологическая книга для живых людей

Психологическая книга для живых людей

Это книга не о том, как стать сильнее.Это книга о том, как перестать ломать себя.О выгорании без громких слов.О тревоге, которая не проходит сама.О жизни, где ты всё делал(а) правильно и всё равно стало плохо.Автор честно и без масок рассказывает свою историю: эмиграция, постоянное напряжение, бизнес без выходных, тревожное расстройство, депрессия, страх остановиться и долгий путь обратно к себе, к телу, к жизни. Без героизма. Без быстрых решений. С признанием уязвимости как точки начала.Эта книга для тех, кто:-устал быть сильным-живёт с тревогой и чувством внутренней нестабильности- не спит и винит себя за это- переживает изменения тела после 45 лет- боится таблеток, врачей и слова менопауза-чувствует, что больше не может, но всё ещё терпитЗдесь нет давления, советов возьми себя в руки и обещаний мгновенного исцеления.Здесь есть бережный разговор о выгорании, перименопаузе, гормонах, тревоге, лечении без стыда.Это книга-пауза.Книга для живых людей.