Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Противовоспалительный курс 30 дней для здоровья
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Хроническое воспаление тихий убийца! Этот 30-дневный курс раскроет острое vs хроническое, маркеры (С-реактивный белок, СОЭ) и 4 недели: неделя 1 исключение провокаторов (сахар, трансжиры), неделя 2 средиземноморский протокол (омега-3, оливковое масло 2-3 ст.л.), неделя 3 куркума + чёрный перец, имбирь, корица, неделя 4 антоцианы ягод, зелёный чай 3 чашки, сульфорафан. Образ жизни: сон 7-9 часов (недосып +50% воспаления), протокол Вима Хофа, медитация 10 минут. Анализы до/после! Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Противовоспалительный курс 30 дней для здоровья
Хроническое воспаление тихий убийца! Этот 30-дневный курс раскроет острое vs хроническое, маркеры (С-реактивный белок, СОЭ) и 4 недели: неделя 1 исключение провокаторов (сахар, трансжиры), неделя 2 средиземноморский протокол (омега-3, оливковое масло 2-3 ст.л.), неделя 3 куркума + чёрный перец, имбирь, корица, неделя 4 антоцианы ягод, зелёный чай 3 чашки, сульфорафан. Образ жизни: сон 7-9 часов (недосып +50% воспаления), протокол Вима Хофа, медитация 10 минут. Анализы до/после! Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Попов
Перейти к каталогу автора — Андрей Попов
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут