Простая Йога для Гибкости и Здоровья Позвоночника

спорт, здоровье, красота спорт йога

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

299.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Простая Йога для Гибкости и Здоровья Позвоночника

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Устали от боли и скованности в спине? Мечтаете о гибком и здоровом позвоночнике, но кажется, что йога это сложно и не для вас? Эта книга разрушит все стереотипы! Простая йога для гибкости и здоровья позвоночника это понятное и безопасное руководство для новичков любого возраста. Внутри вас ждут пошаговые комплексы асан, специально подобранные для начинающих. Вы научитесь снимать напряжение в шее и спине, укреплять мышечный корсет, улучшать осанку и возвращать телу природную подвижность. Все упражнения подробно описаны, с акцентом на правильное выполнение и ощущения. Книга включает утренние и вечерние практики, экспресс-комплексы для офиса и стратегии интеграции йоги в повседневную жизнь. Начните свой путь к здоровой спине и полноценной жизни без боли уже сегодня!

299.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Новицкий

Перейти к каталогу автора — Артем Новицкий