Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Прокрастинация как последняя попытка остановиться
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Если вы называете себя «ленивым», но на самом деле просто истощены бессмысленностью – эта книга для вас. Здесь нет тайм-менеджмента, Pomodoro и советов «просто начать». Вместо этого – глубинное путешествие сквозь боль выгорания к восстановлению себя. Вы поймёте, почему ваша «лень» – не слабость, а последняя защита души, научитесь различать, где вы живёте, а где – играете роль, и вернёте себе право на энергию, даже если уйти нельзя. С 16 главами на основе доказательной психологии, живыми историями и практиками – от «Карты внутренних ресурсов» до «7-дневного дневника ценностей» – эта книга не заставит вас «всё успевать». Она вернёт вам право быть – без условий.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Прокрастинация как последняя попытка остановиться
Вы знаете, что такое прокрастинация. Вы читали статьи, смотрели видео, пробовали советы – но внутри всё равно оставался вопрос: *почему я откладываю, даже когда понимаю, что надо?* Эта книга наконец даёт честный, научный ответ – простой, понятный и без академической тяжести. «Прокрастинация: почему я всё откладываю» объясняет, что происходит с вашим мозгом, мотивацией и нервной системой в моменты, когда вы «не можете начать». Но главное – она помогает увидеть, что это не слабость и не лень, а закономерная реакция на перегрузку, бессмысленность или внутренний конфликт. В книге вы найдёте не только объяснения, но и мягкие практики, которые помогут понять, что именно происходит *с вами* – и как вернуть энергию, желание и опору на себя. Это не инструкция «как успевать», а путь к тому, чтобы перестать бороться с собой и наконец услышать, что вам действительно нужно.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Геннадий Павленко
Перейти к каталогу автора — Геннадий Павленко
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут