Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Прокачай самооценку. Год, который изменит всё
- Читает
- Литрес Авточтец
- Серия
- Разговор с подругой
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Эта небольшая книга, скорее инструкция к использованию самого главного человека в вашей жизни – вас самих.Мы рождаемся без руководства, а затем тратим годы, пытаясь настроить сложнейший механизм – собственное «Я». Почему мы можем бесконечно поддерживать других, но становимся злейшими критиками для себя? Ответ – в состоянии фундамента, который психологи называют самооценкой.Перед вами – не сборник абстрактных мотивационных лозунгов. Это практический конструктор для последовательной пересборки отношений с собой ровно за 365 дней. Каждый месяц – новая ключевая тема, от диагностики внутреннего критика до проектирования жизни по своему сценарию. Каждый день – конкретное мини-упражнение, вопрос или принцип, который незаметно, но необратимо меняет нейронные пути.Год – это не срок исправления. Это срок созревания. Доверьтесь процессу, и через 365 дней вы откроете не другого человека, а себя настоящего: цельного, устойчивого и готового быть автором своей собственной истории.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Прокачай самооценку. Год, который изменит всё
Эта небольшая книга, скорее инструкция к использованию самого главного человека в вашей жизни вас самих. Мы рождаемся без руководства, а затем тратим годы, пытаясь настроить сложнейший механизм собственное Я. Почему мы можем бесконечно поддерживать других, но становимся злейшими критиками для себя? Ответ в состоянии фундамента, который психологи называют самооценкой. Перед вами не сборник абстрактных мотивационных лозунгов. Это практический конструктор для последовательной пересборки отношений с собой ровно за 365 дней. Каждый месяц новая ключевая тема, от диагностики внутреннего критика до проектирования жизни по своему сценарию. Каждый день конкретное мини-упражнение, вопрос или принцип, который незаметно, но необратимо меняет нейронные пути. Год это не срок исправления. Это срок созревания. Доверьтесь процессу, и через 365 дней вы откроете не другого человека, а себя настоящего: цельного, устойчивого и готового быть автором своей собственной истории.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Виктория Шатц
Перейти к каталогу автора — Виктория Шатц
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут