Время прослушивания
Для вашего расписания
Продление полового акта и управление оргазмом
Вы узнаете, как:1. Распознавать и контролировать уровень возбуждения с помощью проверенных методов: «Стоп-Старт» (паузы), сжатия, осознанного дыхания и изменения стимуляции.2. Укреплять тазовое дно через упражнения Кегеля для лучшего контроля.3. Эффективно работать с преждевременной эякуляцией (ПЭ), комбинируя поведенческие техники и рассматривая дополнительные опции.4. Отсрочивать оргазм путем управления фокусом внимания, снижения телесного напряжения и практики «эджейнга».5. Интегрировать осознанность и открытую коммуникацию с партнером в процесс.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Продление полового акта и управление оргазмом
Вы узнаете, как: 1. Распознавать и контролировать уровень возбуждения с помощью проверенных методов: "Стоп-Старт" (паузы), сжатия, осознанного дыхания и изменения стимуляции. 2. Укреплять тазовое дно через упражнения Кегеля для лучшего контроля. 3. Эффективно работать с преждевременной эякуляцией (ПЭ), комбинируя поведенческие техники и рассматривая дополнительные опции. 4. Отсрочивать оргазм путем управления фокусом внимания, снижения телесного напряжения и практики "эджейнга". 5. Интегрировать осознанность и открытую коммуникацию с партнером в процесс.