Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Принятие 'негативных' эмоций: Гид по работе с гневом, печалью, страхом
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Практическое руководство по осознанной работе с гневом, печалью и страхом. Раскрывает эволюционную роль «негативных» эмоций как защитных механизмов, предлагает безопасные техники их выражения и трансформации в личностный рост. Содержит телесные практики, методы осознанного общения, стратегии построения эмоциональной устойчивости без токсичного позитива. Научитесь слышать язык тела, преобразовывать триггеры в ресурсы, создавать поддерживающие ритуалы в отношениях и профессиональной жизни. Для тех, кто выбирает подлинность вместо идеализированного «счастья». Каждая глава – шаг к целостности через принятие своей человечности.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Принятие 'негативных' эмоций: Гид по работе с гневом, печалью, страхом
Практическое руководство по осознанной работе с гневом, печалью и страхом. Раскрывает эволюционную роль «негативных» эмоций как защитных механизмов, предлагает безопасные техники их выражения и трансформации в личностный рост. Содержит телесные практики, методы осознанного общения, стратегии построения эмоциональной устойчивости без токсичного позитива. Научитесь слышать язык тела, преобразовывать триггеры в ресурсы, создавать поддерживающие ритуалы в отношениях и профессиональной жизни. Для тех, кто выбирает подлинность вместо идеализированного «счастья». Каждая глава – шаг к целостности через принятие своей человечности.
Принятие 'негативных' эмоций: Гид по работе с гневом, печалью, страхом
Практическое руководство по осознанной работе с гневом, печалью и страхом. Раскрывает эволюционную роль «негативных» эмоций как защитных механизмов, предлагает безопасные техники их выражения и трансформации в личностный рост. Содержит телесные практики, методы осознанного общения, стратегии построения эмоциональной устойчивости без токсичного позитива. Научитесь слышать язык тела, преобразовывать триггеры в ресурсы, создавать поддерживающие ритуалы в отношениях и профессиональной жизни. Для тех, кто выбирает подлинность вместо идеализированного «счастья». Каждая глава – шаг к целостности через принятие своей человечности.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Создавая себя
Перейти к каталогу автора — Создавая себя
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут