Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Превращение. Из гусеницы в бабочку
- Читает
- Анна Лысенко
- Серия
- Фитнес Рунета
- Издательство
- Издательство АСТ
- Год издания
- 2020
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-17-108533-9
Внутреннее и внешнее преображение от нутрициолога и фитнес -тренера. Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она – профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения. В этой аудиокниге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата. Эта аудиокнига поможет вам: – составить программу для внешнего и внутреннего преображения; – получить необходимую мотивацию для изменений, осознать свои мотивы к переменам – понять, что важно для профилактики различных заболеваний; – сформировать для себя образ жизни, который ведет к здоровью и долголетию; – разобраться в тонкостях жиросжигании, набора мышечной массы; – узнаете, какие бывают нарушения осанки и как их корректировать самостоятельно
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Превращение. Из гусеницы в бабочку
В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Анна Лысенко
Перейти к каталогу автора — Анна Лысенко
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут