Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
ПП рецепты для спортсменов
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
«ПП рецепты для спортсменов» – это 100 практичных рецептов для тех, кто тренируется, следит за рационом и хочет питаться не абстрактно “правильно”, а удобно, вкусно и по делу. В книге собраны завтраки, белковые блюда, супы, салаты, еда с собой, перекусы и сладкие варианты, которые не ломают спортивную логику. Здесь нет случайных рецептов, сложной ресторанной кухни и продуктов, которые трудно найти в обычной жизни. Каждое блюдо можно встроить в реальный график: для тренировок, восстановления, активного дня и нормального домашнего рациона. Эта книга подойдет тем, кто хочет есть разнообразно, получать белок, держать сытость и не уставать от вечной курицы с гречкой. Простые шаги, понятные ингредиенты и рабочий результат – без хаоса, крайностей и пищевой тоски.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
ПП рецепты для спортсменов
ПП рецепты для спортсменов это 100 практичных рецептов для тех, кто тренируется, следит за рационом и хочет питаться не абстрактно правильно, а удобно, вкусно и по делу. В книге собраны завтраки, белковые блюда, супы, салаты, еда с собой, перекусы и сладкие варианты, которые не ломают спортивную логику. Здесь нет случайных рецептов, сложной ресторанной кухни и продуктов, которые трудно найти в обычной жизни. Каждое блюдо можно встроить в реальный график: для тренировок, восстановления, активного дня и нормального домашнего рациона. Эта книга подойдет тем, кто хочет есть разнообразно, получать белок, держать сытость и не уставать от вечной курицы с гречкой. Простые шаги, понятные ингредиенты и рабочий результат без хаоса, крайностей и пищевой тоски.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Клименко
Перейти к каталогу автора — Андрей Клименко
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут