Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
ПП- кухня для спортсменов. Рецепты с точным расчетом КБЖУ.
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Спортивный результат начинается не в зале, а на кухне. Разница между стабильным прогрессом и постоянными откатами чаще всего скрыта в том, что вы едите каждый день. Книга – практический сборник рецептов с точным расчётом КБЖУ. Без экстремальных диет и случайных схем. Только сбалансированные блюда, понятные граммовки и системный подход.В книге представлены рецепты для набора массы, сушки и поддержания формы. Каждый вариант легко встроить в индивидуальный план питания и адаптировать под свои цели.Контроль, дисциплина и точность – три принципа, на которых строится прогресс.Иногда результат меняется не в тренировке, а в тарелке. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
ПП- кухня для спортсменов. Рецепты с точным расчетом КБЖУ
Спортивный результат начинается не в зале, а на кухне. Разница между стабильным прогрессом и постоянными откатами чаще всего скрыта в том, что вы едите каждый день. «ПП-кухня для спортсменов» – это практический сборник рецептов с точным расчётом КБЖУ. Без экстремальных диет и случайных схем. Только сбалансированные блюда, понятные граммовки и системный подход. В книге представлены рецепты для набора массы, сушки и поддержания формы. Каждый вариант легко встроить в индивидуальный план питания и адаптировать под свои цели. Контроль, дисциплина и точность – три принципа, на которых строится прогресс. Иногда результат меняется не в тренировке, а в тарелке.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Клименко
Перейти к каталогу автора — Андрей Клименко
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут