Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Позвоночник и суставы. Восстановление подвижности и избавление от боли
- Читает
- Антон Ческидов
- Серия
- Легендарные упражнения для спины и суставов
- Издательство
- Эксмо
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
- ISBN
- 978-5-04-231626-5
Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело как будто разваливается на части? А советы знакомых и средства из интернета совсем не помогают? История Валентина Дикуля известна многим. А разработанные им методики могут помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от боли в спине и суставах и преодоление скованности движений. Регулярные занятия и вдумчивая работа с собственным телом позволяют избавиться от неприятных ощущений, мешающих выполнению ежедневных обязанностей. В этой аудиокниге вы услышите: • более 50 упражнений для восстановления подвижности спины и суставов; • проверенные способы избавления от различных видов боли; • безопасные техники растяжки и физических упражнений для любого возраста. Все упражнения выполняются дома без использования специального дорогостоящего оборудования. Рекомендации, данные доктором, полностью безопасны и показали эффективность на тысячах пациентов.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Позвоночник и суставы. Восстановление подвижности и избавление от боли
Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело как будто разваливается на части? А советы знакомых и средства из интернета совсем не помогают? История Валентина Дикуля известна многим. А разработанные им методики могут помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от боли в спине и суставах и преодоление скованности движений. Регулярные занятия и вдумчивая работа с собственным телом позволяют избавиться от неприятных ощущений, мешающих выполнению ежедневных обязанностей. В этом издании вы найдете: [ul]более 50 упражнений для восстановления подвижности спины и суставов; проверенные способы избавления от различных видов боли; безопасные техники растяжки и физических упражнений для любого возраста.[/ul] Все упражнения выполняются дома без использования специального дорогостоящего оборудования. Рекомендации, данные доктором, полностью безопасны и показали эффективность на тысячах пациентов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Валентин Дикуль
Перейти к каталогу автора — Валентин Дикуль
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут