Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
После расставания вернуться к себе. Перед сном: путь из тоски к внутренней опоре (3 медитации).
- Читает
- Ольга Сторм
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
"После расставания вернуться к себе" – это аудиокнига из трёх медитаций перед сном для тех, кто переживает разрыв, тоску и ощущение внутренней пустоты. Здесь не требуется усилий и решений можно двигаться в своем темпе, оставаясь честным с тем, что чувствуешь. Вместо инструкций и требований теплое, психологически точное сопровождение, которое помогает прожить чувства, вернуть телу спокойствие и снова ощутить опору внутри.Первая медитация мягко ведёт через признание боли и возвращение к себе за пределами утраченных отношений. Вторая снимает напряжение дня, укрепляет самодостаточность и внутреннюю устойчивость. Третья «Ночь обновления» соединяет океанские волны и аффирмации, чтобы сон стал восстановлением и началом личной трансформации.Никакой эзотерики только бережная работа с вниманием, дыханием и внутренним диалогом. Можно просто лечь, слушать и позволить этой ночи стать началом бережного восстановления.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Ольга Сторм
Перейти к каталогу автора — Ольга Сторм
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут