Помощь Самому Себе Преодоление Тревоги и Стресса

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

249.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Помощь Самому Себе. Преодоление Тревоги и Стресса

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Захлестывает тревога? Стресс стал постоянным спутником? Эта книга ваш практический гид по самопомощи. Вы получите два набора инструментов: экстренные техники для мгновенного успокоения в критический момент и долгосрочные стратегии для укрепления психики и стрессоустойчивости. Мы не будем бороться с собой мы научимся быть себе лучшим другом: понимающим, поддерживающим и знающим, что делать. Это пошаговая система, которая поможет обрести внутреннюю опору, превратить панику в спокойствие, а самокритику в самоподдержку. Начните менять отношения с собой уже сегодня.

249.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Иван Приморский

Перейти к каталогу автора — Иван Приморский