Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям
- Читает
- Яна Смирнова
- Серия
- Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
- Издательство
- Эксмо
- Год издания
- 2023
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-04-232245-7
Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на самом деле прокрастинация – это способ психики защитить нас от тревоги, перфекционизма и усталости. Авторы книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать – спокойно, осознанно и в своем темпе. Чуть больше, чем за два часа чтения, вы поймете, что прокрастинация – это не приговор, а возможность понять себя лучше и начать жить в комфортном ритме.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям
Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на самом деле прокрастинация – это способ психики защитить нас от тревоги, перфекционизма и усталости. Авторы электронной книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать – спокойно, осознанно и в своем темпе. Чуть больше, чем за два часа чтения, вы поймете, что прокрастинация – это не приговор, а возможность понять себя лучше и начать жить в комфортном ритме. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.