Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Почему я не могу отпустить прошлое?
- Читает
- Алёна Кремленкова
- Издательство
- ЛитРес: чтец
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Эта книга – честное и глубокое путешествие к пониманию того, почему прошлое так крепко держит нас. Она для тех, кто устал возвращаться к старым обидам, ошибкам и утратам, кто хочет выйти из тени «вчера» и начать жить по-новому. Опираясь на современную психологию и мышление роста, книга объясняет, как работают наши эмоции и убеждения, почему мы застреваем в воспоминаниях и какие скрытые страхи удерживают нас от свободы.Вы найдёте практики осознанности, прощения, внутреннего диалога, техники выхода из эмоциональных циклов, способы укрепления устойчивости и стратегии жизни в настоящем.Эта книга не просто учит отпускать – она показывает, почему это возможно, и даёт реальные инструменты для перемен. «Почему я не могу отпустить прошлое?» – путеводитель к внутренней свободе и новому «я», которое использует прошлое как ресурс, а не как тюрьму.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Почему я не могу отпустить прошлое?
Эта книга – честное и глубокое путешествие к пониманию того, почему прошлое так крепко держит нас. Она для тех, кто устал возвращаться к старым обидам, ошибкам и утратам, кто хочет выйти из тени «вчера» и начать жить по-новому. Опираясь на современную психологию и мышление роста, книга объясняет, как работают наши эмоции и убеждения, почему мы застреваем в воспоминаниях и какие скрытые страхи удерживают нас от свободы. Вы найдёте практики осознанности, прощения, внутреннего диалога, техники выхода из эмоциональных циклов, способы укрепления устойчивости и стратегии жизни в настоящем. Эта книга не просто учит отпускать – она показывает, почему это возможно, и даёт реальные инструменты для перемен. «Почему я не могу отпустить прошлое?» – путеводитель к внутренней свободе и новому «я», которое использует прошлое как ресурс, а не как тюрьму.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Anna Hardikainena
Перейти к каталогу автора — Anna Hardikainena
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут