Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Победа над тревогой, или легкая книга, которая успокоит вас за один час
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Эта книга – для тех, кто устал всё время справляться.Простым и бережным языком она объясняет, что такое тревога на самом деле, почему она не опасна и как научиться управлять ею, не ломая себя и не «борясь» с чувствами.Здесь нет запугивания и сложной теории.Только понятные объяснения, реальные примеры и поддержка, которая помогает вернуть опору, ясность и спокойствие.Эта книга – о том, как перестать жить в напряжении и снова почувствовать, что с вами всё в порядке.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Победа над тревогой, или Легкая книга, которая успокоит вас за один час
Эта книга – для тех, кто устал всё время справляться. Простым и бережным языком она объясняет, что такое тревога на самом деле, почему она не опасна и как научиться управлять ею, не ломая себя и не «борясь» с чувствами. Здесь нет запугивания и сложной теории. Только понятные объяснения, реальные примеры и поддержка, которая помогает вернуть опору, ясность и спокойствие. Эта книга – о том, как перестать жить в напряжении и снова почувствовать, что с вами всё в порядке.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Вероника Баязитовна Петкова
Перейти к каталогу автора — Вероника Баязитовна Петкова
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут