Плохой сон Решение найдено

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

299.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Плохой сон Решение найдено

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Устали ворочаться ночами и просыпаться разбитым? Эта книга ваш ключ к крепкому, здоровому сну без снотворного. В ней вы найдете не теорию, а готовую систему действий: эффективные вечерние ритуалы, простые упражнения на расслабление за 10 минут и четкие правила коррекции ужина для быстрого засыпания. Автор, прошедший путь от хронической бессонницы к здоровому сну, делится практичными, проверенными методами, которые помогут мягко перезагрузить нервную систему и создать персонализированный режим. Перестаньте считать овец начните высыпаться уже с этой ночи. Здоровый сон ближе, чем кажется. Администрация Литрес не несет ответственности за ваше здоровье , консультируйтесь со специалистом.

299.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Максим Практик

Перейти к каталогу автора — Максим Практик