Плавание для фигуры как похудеть в бассейне

спорт, здоровье, красота спорт спорт / фитнес

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Плавание для фигуры. Как похудеть в бассейне

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Хотите похудеть, подтянуть тело и избавиться от целлюлита, но бег и тренажерный зал навевают тоску или противопоказаны? Вода идеальный тренажер для сжигания жира. Эта книга разрушает мифы о плавании (никаких широких плеч у девушек!) и превращает поход в бассейн в самую эффективную жиросжигающую тренировку в вашей жизни. Вы узнаете, как правильно комбинировать стили (кроль, брасс, баттерфляй) для проработки всех проблемных зон. Освоите секреты интервальных тренировок на воде, которые разгоняют метаболизм на 48 часов вперед. Никакой воды (кроме бассейна)! Только четкие схемы, пульсовые зоны, советы по питанию до и после заплыва и техника дыхания. Забудьте о скучном наматывании кругов. Начните плавать, чтобы худеть с удовольствием и без травм. Ваше идеальное тело ждет вас на голубой дорожке!

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Иван Приморский

Перейти к каталогу автора — Иван Приморский