Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
План спокойствия
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Ваш мозг кричит «ПОЖАР!», хотя рядом нет ни огня, ни дыма. Сердце колотится, мысли несутся, а мир сжимается до размеров самой страшной «а что, если…». Вы узнали это состояние. Это генерализованная тревожное расстройство – фоновый шум катастрофы, который стал частью жизни.Перед вами – не теория и не сборник мотивационных цитат. Это точный, пошаговый мануал по перепрошивке тревожного восприятия мира. Книга, которая становится вашим личным тренером, терапевтом и картой спасения в одном переплете.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
План спокойствия
Ваш мозг кричит «ПОЖАР!», хотя рядом нет ни огня, ни дыма. Сердце колотится, мысли несутся, а мир сжимается до размеров самой страшной «а что, если…». Вы узнали это состояние. Это генерализованная тревожное расстройство – фоновый шум катастрофы, который стал частью жизни. Перед вами – не теория и не сборник мотивационных цитат. Это точный, пошаговый мануал по перепрошивке тревожного восприятия мира. Книга, которая становится вашим личным тренером, терапевтом и картой спасения в одном переплете.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Сергей Глушан
Перейти к каталогу автора — Сергей Глушан
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут