Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров
- Читает
- Литрес Авточтец
- Серия
- Кулинария
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Эта книга – ваш путеводитель в мире спортивного питания для всех: от новичков до опытных атлетов. Основы биохимии: белки, жиры, углеводы, микронутриенты.Стратегии питания: набор массы, сушка, читмилы.Спортивные добавки: развенчание мифов.Практика: приготовление еды, бюджетные меню, восстановление.Истории чемпионов: советы от Арнольда до веган-атлетов. Итог: научитесь управлять питанием, превращая еду в топливо для рекордов. P. S. Ваше идеальное тело уже ждёт – начните действовать.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров
Эта книга – ваш путеводитель в мире спортивного питания для всех: от новичков до опытных атлетов. Основы биохимии: белки, жиры, углеводы, микронутриенты. Стратегии питания: набор массы, сушка, читмилы. Спортивные добавки: развенчание мифов. Практика: приготовление еды, бюджетные меню, восстановление. Истории чемпионов: советы от Арнольда до веган-атлетов. Итог: научитесь управлять питанием, превращая еду в топливо для рекордов. P. S. Ваше идеальное тело уже ждёт – начните действовать.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Война Владимир
Перейти к каталогу автора — Война Владимир
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут