Время прослушивания
Для вашего расписания
Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров
Эта книга – ваш путеводитель в мире спортивного питания для всех: от новичков до опытных атлетов. Основы биохимии: белки, жиры, углеводы, микронутриенты.Стратегии питания: набор массы, сушка, читмилы.Спортивные добавки: развенчание мифов.Практика: приготовление еды, бюджетные меню, восстановление.Истории чемпионов: советы от Арнольда до веган-атлетов. Итог: научитесь управлять питанием, превращая еду в топливо для рекордов. P. S. Ваше идеальное тело уже ждёт – начните действовать.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров
Эта книга – ваш путеводитель в мире спортивного питания для всех: от новичков до опытных атлетов. Основы биохимии: белки, жиры, углеводы, микронутриенты. Стратегии питания: набор массы, сушка, читмилы. Спортивные добавки: развенчание мифов. Практика: приготовление еды, бюджетные меню, восстановление. Истории чемпионов: советы от Арнольда до веган-атлетов. Итог: научитесь управлять питанием, превращая еду в топливо для рекордов. P. S. Ваше идеальное тело уже ждёт – начните действовать.