Время прослушивания
Для вашего расписания
Перестань бояться будущего. Жизнь происходит только здесь и сейчас
Книга «Перестань бояться будущего. Жизнь происходит только здесь и сейчас» – это приглашение освободиться от тревоги, связанной с будущим, и вернуть себе радость настоящего момента. В ней собраны практики осознанности, техники работы с мыслями и эмоциями, а также вдохновляющие размышления о том, как научиться доверять жизни, отпускать контроль и видеть ценность в каждом дне.Эта книга для тех, кто устал жить в ожидании худшего и хочет обрести внутренний покой, уверенность и благодарность за то, что уже есть. Она поможет шаг за шагом выйти из замкнутого круга тревожных мыслей и научиться жить полноценно – здесь и сейчас.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Перестань бояться будущего. Жизнь происходит только здесь и сейчас
Книга «Перестань бояться будущего. Жизнь происходит только здесь и сейчас» – это приглашение освободиться от тревоги, связанной с будущим, и вернуть себе радость настоящего момента. В ней собраны практики осознанности, техники работы с мыслями и эмоциями, а также вдохновляющие размышления о том, как научиться доверять жизни, отпускать контроль и видеть ценность в каждом дне. Эта книга для тех, кто устал жить в ожидании худшего и хочет обрести внутренний покой, уверенность и благодарность за то, что уже есть. Она поможет шаг за шагом выйти из замкнутого круга тревожных мыслей и научиться жить полноценно – здесь и сейчас.