Переход на растительное питание плавный и безопасный путь

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 12 лет

249.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Переход на растительное питание. Плавный и безопасный путь

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Задумываетесь о переходе на растительное питание, но боитесь дефицита витаминов и сложностей? Эта книга ваш надежный гид. Внутри вы найдете не теорию, а готовый пошаговый план безопасной замены животных продуктов на растительные. Автор подробно объясняет, как сбалансировать рацион, чтобы избежать нехватки белка, железа, кальция и Омега-3. Вы получите практические рецепты для каждого приема пищи, четкий список обязательных добавок с объяснением их роли и стратегии интеграции новых привычек в социальную жизнь и бюджет. Это системный подход, который превратит ваш переход в плавное, осознанное и приятное путешествие к здоровью и энергии, без стресса и крайностей.

249.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Фёдор Баснописец

Перейти к каталогу автора — Фёдор Баснописец