Панические атаки Инструкция по остановке

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

249.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Панические атаки: Инструкция по остановке

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Паника больше не будет вашим хозяином. Эта книга не теоретический трактат, а четкая инструкция по эксплуатации вашей нервной системы в моменты кризиса. Вы получите конкретные дыхательные и двигательные протоколы для немедленной остановки приступа паники, работающие здесь и сейчас. Вторая часть книги это пошаговая система ежедневных тренировок, направленная на снижение общего уровня тревожности и укрепление стрессоустойчивости. Вы научитесь не просто купировать атаки, а менять почву, на которой они возникают. Это практическое руководство для тех, кто хочет вернуть себе контроль, спокойствие и свободу жизни без страха. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

249.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Максим Практик

Перейти к каталогу автора — Максим Практик