Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Ожирение Перезагрузка метаболизма
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Ожирение Перезагрузка метаболизма
Устали от диет-качелей, когда сброшенные килограммы возвращаются с друзьями? Книга Ожирение: перезагрузка метаболизма предлагает не очередную диету, а целостную систему. Это пошаговый план, который помогает не просто похудеть, а перезапустить обмен веществ, изменить пищевые привычки на глубоком психологическом уровне и мягко встроить физическую активность в свою жизнь. Автор рассматривает ожирение как комплексную проблему, работая одновременно с телом и разумом. Вы получите практичные инструменты для борьбы с эмоциональным перееданием, научитесь формировать устойчивые здоровые ритуалы и, главное, достигнете результата, который останется с вами навсегда. Это руководство для тех, кто готов менять образ жизни, а не просто ограничивать себя в еде. Администрация Литрес не несет ответственности за ваше здоровье , консультируйтесь со специалистом.