Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Отвыкнуть от привычки. Наука разрыва нейронных связей»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

3 ч. 31 мин.
Платон Диалогов

Отвыкнуть от привычки. Наука разрыва нейронных связей

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост
Читает
Литрес Авточтец
Издательство
Автор
Год издания
2026
16+
Возраст
Для читателей старше 16 лет

Эта книга представляет собой подробное руководство по освобождению от нежелательных привычек и зависимостей через призму нейронауки. В ней раскрывается механизм формирования устойчивых нейронных связей, лежащих в основе любого автоматического поведения. Читатель получит не только глубокое понимание работы мозга, но и конкретный, доказанный протокол действий для ослабления и разрыва старых паттернов. Книга предлагает пошаговую систему, основанную на принципах нейропластичности, позволяющую сознательно перестраивать нейронные сети, ответственные за привычки. Это практический инструмент для тех, кто стремится заменить автоматические реакции осознанным выбором и построить новые, здоровые поведенческие схемы, соответствующие личным целям и ценностям.

199.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Отвыкнуть от привычки. Наука разрыва нейронных связей

Отвыкнуть от привычки. Наука разрыва нейронных связей

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Эта книга представляет собой подробное руководство по освобождению от нежелательных привычек и зависимостей через призму нейронауки. В ней раскрывается механизм формирования устойчивых нейронных связей, лежащих в основе любого автоматического поведения. Читатель получит не только глубокое понимание работы мозга, но и конкретный, доказанный протокол действий для ослабления и разрыва старых паттернов. Книга предлагает пошаговую систему, основанную на принципах нейропластичности, позволяющую сознательно перестраивать нейронные сети, ответственные за привычки. Это практический инструмент для тех, кто стремится заменить автоматические реакции осознанным выбором и построить новые, здоровые поведенческие схемы, соответствующие личным целям и ценностям.

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Платон Диалогов

Перейти к каталогу автора — Платон Диалогов