Освобождение от хронической усталости и упадка сил

Освобождение от хронической усталости и упадка сил

Эта книга — практическое руководство для тех, кто каждое утро просыпается разбитым, даже после восьми часов сна. Вы узнаете, какие анализы сдать, чтобы исключить скрытые болезни, как наладить сон и питание, управлять энергией с помощью техник pacing. В книге рассмотрены как научно обоснованные методы (магний, витамины, адаптогены), так и альтернативные: акупрессура, цигун, китайские травы, йога, методики EFT и гипноз. Отдельные главы посвящены гомеопатии, лечебному голоданию, лимфодренажу и работе с ограничивающими убеждениями. Вы получите пошаговую программу от недели до трёх месяцев. Внимание: сайт Литрес не несёт ответственности за применение описанных методов. Перед началом любых лечебных процедур проконсультируйтесь с врачом. Книга не заменяет медицинскую помощь.