Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Оставаясь собой. Книга поддержки для родителей.
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Родительство – это не только о том, чтобы воспитать ребёнка, но и о том, чтобы не потерять себя в бесконечных заботах, страхах и ожиданиях. Эта книга – тёплый и честный разговор с каждым, кто ежедневно выбирает любовь и стремится быть лучшей версией себя для своих детей, не забывая при этом про свои чувства и границы.Здесь вы найдёте практические советы, как сохранять внутренний ресурс и эмоциональное равновесие, вдохновение для поиска своего уникального стиля родительства, поддержку в трудные моменты и упражнения для восстановления связи с собой и ребёнком.Эта книга создана для родителей, которые хотят растить детей в атмосфере доверия и принятия, но не готовы жертвовать собственным «я».Сохраняйте себя. Наслаждайтесь родительством. Вдохновляйтесь каждый день.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Оставаясь собой. Книга поддержки для родителей
Эта книга - глубокое психологическое руководство для женщин, которые сталкиваются с усталостью, выгоранием и потерей себя в материнстве. Автор бережно и профессионально раскрывает причины эмоционального истощения, чувства вины, тревоги и внутреннего напряжения, помогая понять, что происходит с психикой и телом в условиях постоянной нагрузки. В книге вы найдёте практические техники восстановления ресурса, работы с внутренним критиком, выстраивания границ, снижения тревоги и возвращения к себе. Подходит для мам с маленькими детьми и подростками, а также для всех женщин, которые хотят восстановить энергию, обрести внутреннюю опору и научиться жить без постоянного давления.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Светлана Литвинцева
Перейти к каталогу автора — Светлана Литвинцева
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут