Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Остановка потока мыслей
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Книга «Остановка потока мыслей» – это практическое руководство по обретению внутренней тишины и развитию устойчивой концентрации в мире постоянного информационного шума и внутреннего напряжения. Она посвящена первой ступени медитативного пути – умению освобождаться от бесконечного внутреннего диалога и возвращаться к состоянию ясного присутствия.Читатель освоит дыхательные практики (пранаяму), медитативные асаны, методы наблюдения за мыслями, техники концентрации и упражнения для развития осознанности в повседневной жизни. Особое внимание уделено практическому применению: каждая глава содержит инструменты, позволяющие постепенно научиться отпускать лишние мысли и направлять внимание на действительно важное.«Остановка потока мыслей» – это не попытка перестать думать, а путь к осознанному управлению вниманием, внутренней свободе и состоянию глубокого внутреннего покоя.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Остановка потока мыслей
Книга «Остановка потока мыслей» – это практическое руководство по обретению внутренней тишины и развитию устойчивой концентрации в мире постоянного информационного шума и внутреннего напряжения. Она посвящена первой ступени медитативного пути – умению освобождаться от бесконечного внутреннего диалога и возвращаться к состоянию ясного присутствия. Читатель освоит дыхательные практики (пранаяму), медитативные асаны, методы наблюдения за мыслями, техники концентрации и упражнения для развития осознанности в повседневной жизни. Особое внимание уделено практическому применению: каждая глава содержит инструменты, позволяющие постепенно научиться отпускать лишние мысли и направлять внимание на действительно важное. «Остановка потока мыслей» – это не попытка перестать думать, а путь к осознанному управлению вниманием, внутренней свободе и состоянию глубокого внутреннего покоя.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Tiana Sher
Перейти к каталогу автора — Tiana Sher
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут