Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Осознанность для начинающих: Медитация и практики внутреннего покоя»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

2 ч. 18 мин.
Артем Демиденко

Осознанность для начинающих: Медитация и практики внутреннего покоя

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост
Читает
Литрес Авточтец
Издательство
Автор
Год издания
2025
12+
Возраст
Для читателей старше 12 лет

«Осознанность для начинающих: Медитация и практики внутреннего покоя» – это ваш надежный проводник в мир гармонии и глубокого понимания себя. Эта книга раскрывает суть осознанности, помогая найти баланс в повседневной суете через простые и эффективные техники медитации. От освоения дыхания и создания уютного пространства до работы с эмоциями и концентрацией – вы откроете для себя разнообразные практики, которые сделают внутренний покой доступным каждому. Пошаговые инструкции, советы по преодолению беспокойства и рекомендации по развитию ежедневной привычки помогут построить устойчивую связь с самим собой. Погрузитесь в путешествие самопознания, которое приведет к глубокой гармонии, ясности и душевному равновесию.Обложка: Midjourney – Лицензия.

199.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Осознанность для начинающих: Медитация и практики внутреннего покоя

Осознанность для начинающих: Медитация и практики внутреннего покоя

Издательство: Автор Год: 2025 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

«Осознанность для начинающих: Медитация и практики внутреннего покоя» – это ваш надежный проводник в мир гармонии и глубокого понимания себя. Эта книга раскрывает суть осознанности, помогая найти баланс в повседневной суете через простые и эффективные техники медитации. От освоения дыхания и создания уютного пространства до работы с эмоциями и концентрацией – вы откроете для себя разнообразные практики, которые сделают внутренний покой доступным каждому. Пошаговые инструкции, советы по преодолению беспокойства и рекомендации по развитию ежедневной привычки помогут построить устойчивую связь с самим собой. Погрузитесь в путешествие самопознания, которое приведет к глубокой гармонии, ясности и душевному равновесию. Обложка: Midjourney – Лицензия

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко

Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко