Осознанность для начинающих: Как меньше жить на автопилоте

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Осознанность для начинающих: Как меньше жить на автопилоте

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Осознанность для начинающих: Как меньше жить на автопилоте путеводитель в мир живого и насыщенного осознания каждого момента. Эта книга поможет понять, как работает ваш мозг, почему мы часто действуем автоматически, и научит делать первые шаги к осознанности. Вы узнаете, как внедрить практики осознанного питания, движения и управления вниманием в условиях динамичного цифрового пространства. Особое внимание уделено эмоциональному интеллекту, стрессоустойчивости и развитию продуктивности, а также построению гармоничных отношений в семье, дружбе и профессиональной среде. Практические планы, техники и поддержка помогут вам преодолеть сложности и сделать осознанность частью повседневной жизни. Этот труд ваша опора на пути к внутренней свободе и гармонии. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко

Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко