Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Особенности питания в пожилом возрасте.
- Читает
- Литрес Авточтец
- Серия
- Здоровье. Энергия. Долголетие
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Эта книга создана для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье мягко, без диет и строгостей – с любовью к себе, с опорой на мудрость возраста и с пониманием реальных потребностей тела. Автор – опытный психолог, в сотрудничестве с диетологом – помогает увидеть питание не как набор правил, а как живую часть повседневной заботы, которая даёт энергию, силу и радость.В книге – реальные истории, практические рекомендации, списки продуктов и простые рецепты, которые можно готовить без спешки и усталости.Это книга о том, как жить полноценно в любом возрасте.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Особенности питания в пожилом возрасте
Эта книга создана для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье мягко, без диет и строгостей с любовью к себе, с опорой на мудрость возраста и с пониманием реальных потребностей тела. Автор опытный психолог, в сотрудничестве с диетологом помогает увидеть питание не как набор правил, а как живую часть повседневной заботы, которая даёт энергию, силу и радость. В книге реальные истории, практические рекомендации, списки продуктов и простые рецепты, которые можно готовить без спешки и усталости. Это книга о том, как жить полноценно в любом возрасте.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Светлана Литвинцева
Перейти к каталогу автора — Светлана Литвинцева
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут