Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Органайзер для мозга взрослого с СДВГ
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Органайзер для мозга взрослого с СДВГ
Ваш мозг не враг, ему просто нужна правильная поддержка. Эта книга практическое руководство для взрослых с СДВГ (и тех, кто подозревает его у себя), уставших от хаоса, забытых дедлайнов и выгорания. Вы найдете не общие советы, а пошаговую систему создания внешнего мозга: планировщиков, напоминалок и привычек, которые реально работают при дефиците внимания. Узнаете, как организовать быт и работу, не тратя последние силы на самоконтроль. Как превратить слабые места в особенности, которые можно обойти с помощью продуманной системы. Книга поможет навести порядок, снизить тревожность и высвободить энергию для действительно важных вещей творчества, отношений и жизни. Это ваш шанс перестать бороться с собой и начать эффективно сотрудничать со своим уникальным мозгом.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Анна Терпенко
Перейти к каталогу автора — Анна Терпенко
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут