Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Нутрициология для жизни: от тарелки до клеток
- Читает
- Литрес Авточтец
- Серия
- Диеты
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
В современном мире информация о питании порой кажется противоречивой и запутанной. Эта книга – ваш надёжный гид в мире нутрициологии, который поможет разобраться, как еда влияет на здоровье, энергию и долголетие.«Нутрициология для жизни: от тарелки до клеток» раскрывает основы сбалансированного питания, объясняет роль макро- и микронутриентов, а также рассказывает, как пища воздействует на гены, гормоны, микробиоту и процессы старения. Практичные советы, научные факты и инструменты – от ведения дневника питания до чек-листов для анализа рациона – сделают путь к здоровью и гармонии с собой простым и понятным. Для всех, кто хочет взять ответственность за своё здоровье в свои руки и сделать питание источником силы и радости.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Нутрициология для жизни: от тарелки до клеток
В современном мире информация о питании порой кажется противоречивой и запутанной. Эта книга – ваш надёжный гид в мире нутрициологии, который поможет разобраться, как еда влияет на здоровье, энергию и долголетие. «Нутрициология для жизни: от тарелки до клеток» раскрывает основы сбалансированного питания, объясняет роль макро- и микронутриентов, а также рассказывает, как пища воздействует на гены, гормоны, микробиоту и процессы старения. Практичные советы, научные факты и инструменты – от ведения дневника питания до чек-листов для анализа рациона – сделают путь к здоровью и гармонии с собой простым и понятным. Для всех, кто хочет взять ответственность за своё здоровье в свои руки и сделать питание источником силы и радости. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Олег Гринвуд
Перейти к каталогу автора — Олег Гринвуд
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут