Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Нутрициология для тех, кому за 30+
- Читает
- Литрес Авточтец
- Серия
- Диеты
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Устали бороться с возрастом, весом и упадком сил? Нутрициология для тех, кому за 30+ это не просто книга о питании. Это ваш персональный навигатор в мире здоровья после 40. Забудьте о строгих диетах и чувстве вины. Вместо этого вы получите ясные, научно обоснованные и работающие ответы на главные вопросы: Почему после 40 нельзя есть, как в 20? Как превратить еду в инструмент для молодости кожи, ясного ума и гибких суставов? Как наконец-то наладить отношения с едой и собой? Эта книга раскроет вам секреты управления гормонами, разожжёт метаболизм, научит собирать идеальную тарелку без подсчёта калорий и подарит план на первый месяц, с которого легко начать. Это не диета. Это ваш новый образ жизни. Полный энергии, любви к себе и радости от вкусной еды. Начните свою самую вкусную и энергичную главу жизни сегодня. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Нутрициология для тех, кому за 30+
Устали бороться с возрастом, весом и упадком сил? Нутрициология для тех, кому за 30+ это не просто книга о питании. Это ваш персональный навигатор в мире здоровья после 40. Забудьте о строгих диетах и чувстве вины. Вместо этого вы получите ясные, научно обоснованные и работающие ответы на главные вопросы: Почему после 40 нельзя есть, как в 20? Как превратить еду в инструмент для молодости кожи, ясного ума и гибких суставов? Как наконец-то наладить отношения с едой и собой? Эта книга раскроет вам секреты управления гормонами, разожжёт метаболизм, научит собирать идеальную тарелку без подсчёта калорий и подарит план на первый месяц, с которого легко начать. Это не диета. Это ваш новый образ жизни. Полный энергии, любви к себе и радости от вкусной еды. Начните свою самую вкусную и энергичную главу жизни сегодня. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Олег Гринвуд
Перейти к каталогу автора — Олег Гринвуд
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут