Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Нормально не нормально: Как отличить кризис от разрушения себя
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Без возрастных ограничений
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Нормально не нормально: Как отличить кризис от разрушения себя
Нормально не нормально: Как отличить кризис от разрушения себя это глубокое и практическое руководство для тех, кто столкнулся с жизненными испытаниями и хочет понять, где пролегает граница между естественным кризисом и болезненным самоуничтожением. В книге раскрываются природа кризиса, его признаки и опасности превращения в разрушение. Автор предлагает инструменты самоосознания, эмоциональной регуляции и эффективного внутреннего диалога, а также стратегии защиты и поддержки. Это не просто теория здесь вы найдете конкретные практики восстановления, советы по работе с негативными убеждениями, роли окружения и профессиональной помощи. Эта книга вдохновит вас на создание новых привычек, укрепление устойчивости и победу над страхами, превращая каждый кризис в шанс изменить жизнь к лучшему. Обложка: GPT Image - Лицензия
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко
Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут