Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека
- Читает
- Анна Летура
- Серия
- Практическая психотерапия
- Издательство
- Эксмо
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-04-217686-9
Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практиками от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики. Бережно, шаг за шагом книга приведет к обретению внутренней опоры, пониманию эмоций и чуткому отношению к своему телу и разуму.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека
Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики. Бережно, шаг за шагом книга приведет обретению внутренной опоры, пониманию эмоций и чуткого отношения к своему телу и разуму. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Дарья Башкатова
Перейти к каталогу автора — Дарья Башкатова
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут