Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
«Нежность к себе: Путешествие к любви и уважению»
- Читает
- Литрес Авточтец
- Серия
- Эротика
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 18 лет
В этой книге вы найдете научно-популярное и практическое руководство о том, как развить доброту и бережное отношение к себе. Автор, делясь своим опытом в психотерапии, с теплотой и юмором раскрывает путь к самопринятию, самосостраданию и отказу от внутренней критики. Вы узнаете, как принимать свои чувства и желания, устанавливать личные границы и создавать комфортное пространство вокруг себя. Книга предлагает конкретные действия и практики, которые помогут вам стать своим лучшим другом, заботиться о своих потребностях и строить жизнь на основе любви и уважения к себе. Включая 31-дневную практику развития нежности к себе, это произведение станет вашим надежным помощником на пути к гармонии и внутреннему спокойствию. Если вы устали от жесткой самокритики и хотите научиться жить более осознанно, эта книга для вас.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Нежность к себе: Путешествие к любви и уважению
В этой книге вы найдете научно-популярное и практическое руководство о том, как развить доброту и бережное отношение к себе. Автор, делясь своим опытом в психотерапии, с теплотой и юмором раскрывает путь к самопринятию, самосостраданию и отказу от внутренней критики. Вы узнаете, как принимать свои чувства и желания, устанавливать личные границы и создавать комфортное пространство вокруг себя. Книга предлагает конкретные действия и практики, которые помогут вам стать своим лучшим другом, заботиться о своих потребностях и строить жизнь на основе любви и уважения к себе. Включая 31-дневную практику развития нежности к себе, это произведение станет вашим надежным помощником на пути к гармонии и внутреннему спокойствию. Если вы устали от жесткой самокритики и хотите научиться жить более осознанно, эта книга для вас.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Александра Кросс
Перейти к каталогу автора — Александра Кросс
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут