Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

9 ч. 55 мин.
Альберт Сафин

Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост
Читает
Альберт Сафин
Серия
Воспитание разума. Книги для тех, кто хочет быть продуктивным
Издательство
Эксмо
Год издания
2025
16+
Возраст
Для читателей старше 16 лет
ISBN
978-5-04-224096-6

Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет. В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть – всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни. Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям. А еще вы: – научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их; – перестанете жить и реагировать на автомате; – почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.

574.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

Издательство: Эксмо Год: 2025 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет. В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть – всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни. Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям. А еще вы: – научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их; – перестанете жить и реагировать на автомате; – почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

482.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Альберт Сафин

Перейти к каталогу автора — Альберт Сафин