Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Не здесь: почему мы теряем жизнь и как её вернуть
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Вы проводите почти половину жизни в мыслях о прошлом или будущем – и упускаете единственное, что у вас есть: настоящее. Этот мануал – не призыв уйти в пещеру, а практическое руководство по возвращению в «здесь и сейчас» посреди хаоса уведомлений, тревог и автопилота. Мануал, от базового дыхания до осознанных отношений и цифровой гигиены. Только упражнения, нейробиологические факты и стратегии для устойчивой привычки. Никакой эзотерики – только навык, который меняет мозг и жизнь. Начните дышать иначе – и вы больше не потеряете себя.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Не здесь: почему мы теряем жизнь и как её вернуть
Вы проводите почти половину жизни в мыслях о прошлом или будущем — и упускаете единственное, что у вас есть: настоящее. Этот мануал — не призыв уйти в пещеру, а практическое руководство по возвращению в «здесь и сейчас» посреди хаоса уведомлений, тревог и автопилота. Мануал, от базового дыхания до осознанных отношений и цифровой гигиены. Только упражнения, нейробиологические факты и стратегии для устойчивой привычки. Никакой эзотерики — только навык, который меняет мозг и жизнь. Начните дышать иначе — и вы больше не потеряете себя.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Лада Бережная
Перейти к каталогу автора — Лада Бережная
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут